如何预防心脏方面的疾病？预防心脏病买什么商业保险？

每年的9月29日，世界心脏日。

如今，心血管疾病已经逐渐成为威胁人类生命健康的“第一杀手”，且没有年龄、身份、地域之分。

庆幸的是，80%的心脏病和中风都是可以预防的。及早引起重视，提前做预防，是可以降低心血管疾病的发病率的。

究竟如何预防心脏方面的疾病？预防心脏病买什么商业保险呢？

今天奶爸就来给大家聊聊心脏疾病相关的内容。

我国心血管疾病现状是怎样的？

如何预防心脏方面的疾病？

预防心脏病买什么商业保险？

奶爸总结

一、我国心血管疾病现状是怎样的？

心脏疾病是常见的循环系统疾病，大体包括心脏结构异常、血管疾病、功能下降、传导异常等。

心血管疾病都存在着发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多（如肝硬化、高血压、肾衰竭等）等多种问题。

1、我国居民心血管疾病情况不容乐观

《中国心血管健康与疾病报告2020》指出，2018年，我国心血管病死亡占城乡居民总死亡原因首位，高于肿瘤及其他疾病，农村为46.66%，城市为43.81% 

（2018年中国农村居民（A）和城市居民（B）主要疾病死因构成比（%））

中国心血管病患病率持续上升。

推算一下，心血管病现患人数是3.3亿，其中，冠心病是1139万人，肺原性心脏病是500万人，心力衰竭是890万人，心房颤动是487万人，风湿性心脏病是250万人，先天性心脏病是200万人，下肢动脉疾病是4530万人，高血压是2.45亿人。

2018年，中国居民心血管病死亡率大概是149.49/10万，占总死亡人数的22.33%，接近总死亡的1/4

位居死因的第3位，仅次于恶性肿瘤的160.17/10万和心脏病的156.73/10万，可见心血管疾病的死亡率有多高。 

而且农村心血管病死亡率从2009年起，开始超过并持续高于城市。

这也意味着，农村地区的人群，更应重视心血管疾病。

2、疾病治疗费用高昂

再来看一下2018年心血管疾病的医疗费用情况： 

2018年，心血管疾病的平均每次住院费用几乎都过万。

排除物价因素，自2004年-2018年，患者住院费用也呈现上升趋势：急性心肌梗死26.89%，缺血性脑卒中18.65%，颅内出血14.00%

而平均每次住院费用的增长率也呈上升趋势：急性心肌梗死6.09%，缺血性脑卒中1.26%，颅内出血4.73%

心血管病不但发病率和死亡率逐年增加，治疗费用也不断增加，对普通家庭来说，经济负担也不断加重。

二、如何预防心脏方面的疾病？

1、注意关键指标

判断你的心脏是否健康，主要有4个指标： 

由于不健康饮食、身体活动不足、吸烟等生活方式，我国患有高血压、血脂异常、糖尿病和肥胖的人数在不断增加。

因此，除了关注心脏指标，我们还要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

2、养成健康饮食习惯

《循环》（Circulation）杂志发表官方评述，总结了对心脏有益和有害的饮食： 

总之就是要控制盐、糖和脂肪的摄入，保证充足的水果蔬菜，多选择未精加工的谷物和肉类。

3、培养良好生活习惯

良好的生活习惯，有助于保持心血管健康，奶爸想告诉大家，守护心脏健康，建议戒掉以下6种的不良习惯：

总的来说，保持健康的生活和饮食习惯，适量运动，定期身体体检，同时避免使用烟草制品和有害饮酒，能在一定程度上预防心血管疾病，守护心脏健康。

三、预防心脏病买什么商业保险？

关注心脏健康，除了在日常生活中做好预防措施，还可以选择用保险来转移心脏疾病带来的高昂治疗费用。

奶爸推荐购买的保险险种是百万医疗险和重疾险。

1、百万医疗险

心血管疾病的后续治疗是一个漫长的过程，而百万医疗险超高保额的特点，就能提供治疗费用保障。

比如众安尊享e生2021，一般医疗保额300万，重疾医疗险保额600万。

其中的重疾医疗针对60岁及以下被保人0免赔，60岁以上被保人可与一般医疗/院外特药共享1万免赔额。

不仅基础保障全面，还有11项可选责任，如果多个家庭成员一起投保，还可以选择家庭共享保额，最高享受15%的费率优惠。

更多百万医疗险产品详细信息，可以点击：9月百万医疗险榜单出炉，最推荐这几款！

2、重疾险

重疾险可以弥补因治疗导致的收入损失以及后续的康复治疗费用。

急性心肌梗塞，脑中风后遗症、冠状动脉搭桥术，心脏瓣膜手术等心血管疾病都属于重疾险的保障范围。

很多重疾险还有心脑血管疾病二次赔付的保障责任，加强了对这类疾病的保障。

比如达尔文5号荣耀版和超级玛丽5号，可选特定心脑血管疾病二次赔付：

首次重疾非特定心脑血管疾病，间隔180天，确诊特定心脑血管疾病，赔付120%基本保额。

首次重疾为10种特定心脑血管疾病，间隔365天，再次确诊同种特定心脑血管疾病，赔付120%基本保额。

理赔难吗？在购买时，大家如实填写健康告知，按照理赔程序走，就无须担心理赔难的问题。

奶爸也给大家分享过相关的理赔案例：理赔实录 | 母亲突发性脑出血，百万医疗险首次报销9万多元

四、奶爸总结

心血管疾病一到秋冬季节就进入疾病高发期，一旦发病，就会对人体健康造成重大危害，而且巨额的治疗费用也会轻易压垮一个家庭。

所以我们应该重视心脏健康，提前做好预防，及时做好保障，才能降低心血管疾病对身体的伤害和对家庭的影响。

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